压力与情绪管理技巧课程特色与背景
    【课程收益】
    压力与日俱增以致影响到日常生活和心情，这些问题都是专业人士和高管人员的困扰。压力与情绪管理相关内容导读“情绪管理” 中层管理者职业技能提升训练  北京 2022/8/22(2天)中层管理者职业技能提升培训，以世界500强培养中层的理论体系为指导，结合企业经典案例，全面破解中层管理的密码，深度解密中层成长基因，主要就中层的角色认知和基本管理方法给出系统解决方案，提升角色定位、职业精神、团队打造、高效沟通、情绪管理等管理技能。
情绪自控力：缓解压力提升效能  深圳 2022/8/24(2天)情绪自控力：缓解压力提升效能培训，课程通过大量案例，列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害，进而介绍情绪管理的相关知识，并重点从心理学层面入手，详细阐述压力与情绪管理的方法与技巧。通过现场互动与提问的环节，切实帮助学员掌握情绪管理的技巧和方法，从而提升心理素质，增强抗压能力。
压力与情绪管理：职场复原力  上海 2022/8/31(2天)压力与情绪管理：职场复原力培训，通过团队引导、欣赏式探询、自我评估等学习活动，带领学员分享和体验职场积极心理学、压力情绪管理等实用理念、技巧和工具，从而帮助学员掌握一整套系统提升职场幸福力和管理压力情绪的方法。
辞退员工面谈技巧与离职员工情绪管理  佛山 2022/9/15(1天)辞退员工面谈技巧与离职员工情绪管理课程，旨在掌握华为构建企业凝聚力的大背景；掌握去伪存真的华为企业凝聚力的建设思路；掌握适合本企业的企业凝聚力建设中的管理学知识；重塑本企业凝聚力建设的创新务实精神借鉴。
》课程将帮助你重新认识自己，学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪相关内容导读“情绪” 中层管理者职业技能提升训练  北京 2022/8/22(2天)中层管理者职业技能提升培训，以世界500强培养中层的理论体系为指导，结合企业经典案例，全面破解中层管理的密码，深度解密中层成长基因，主要就中层的角色认知和基本管理方法给出系统解决方案，提升角色定位、职业精神、团队打造、高效沟通、情绪管理等管理技能。
沟通心航线™ 冲突化解九宫格  上海 2022/8/23(2天)沟通心航线™ 冲突化解九宫格培训，帮助学员了解建设性冲突对话的原则，将情绪对抗转化为积极对话，诊断冲突的形态与起源，树立积极正面的冲突化解态度，权衡双方的目标利益，针对不同场景灵活采取策略组合，掌握冲突化解的九宫格策略，在冲突发生时有方法可循。
情绪自控力：缓解压力提升效能  深圳 2022/8/24(2天)情绪自控力：缓解压力提升效能培训，课程通过大量案例，列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害，进而介绍情绪管理的相关知识，并重点从心理学层面入手，详细阐述压力与情绪管理的方法与技巧。通过现场互动与提问的环节，切实帮助学员掌握情绪管理的技巧和方法，从而提升心理素质，增强抗压能力。
心理学在员工激励和团队管理中的应用  深圳 2022/8/25(2天)心理学在员工激励和团队管理中的应用培训，旨在使学员能够运用洞察和心理沟通四步法转化和激励员工的负面情绪和行为，能够根据对员工的心理洞察更精准的使用相应的激励方法和策略，懂得使用凝聚与点燃团队激情的“团体心理动力的四要素”，掌握三阶段洞察法-破解员工行为背后的心理密码。
及压力，学会处理不良情绪的方法，缓解压力，用健康愉悦的情绪感染他人，从而实现心灵成长。
课程大纲
1. 压力的诊断：你压力过载了吗
• 告诉您一个秘密：原来他们也有压力
• 压力的征兆：生理上、心理上与行为上
A型人格与B型人格诊断
• 了解自己的压力情况：压力诊断
• 压力的预警信息2. 认识压力是管理压力的基础
• 什么是压力
• 压力曲线与压力管理相关内容导读“压力管理” 情绪压力管理与乐在工作  广州 2022/8/26(1天)情绪压力管理与乐在工作课程，旨在应用心理学管理中的四大方向：生理干预、精神分析、人本主义、行为主义，科学系统的让学员健康心理，管理情绪和压力，从而为企业创造更高的绩效。
时间与压力管理培训  无锡 2022/9/6(2天)时间管理课程培训，将帮您找到拖延和犹豫不决的原因，指出您浪费时间的地方，提高您的注意力和聚焦能力，掌握压力管理技能。您将学会更有效地安排时间管理计划，有效取舍，优先考虑重要目标，这样您就可以合理安排时间，同时效率更高并更富有成果性。
时间与压力管理技巧  北京 2022/9/19(2天)时间与压力管理课程，将帮助你从全新的角度和高度对时间管理进行全方位的了解和体验，重新认识自己，学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力，学会处理不良情绪的方法，缓解压力，用健康愉悦的情绪感染他人，从而实现心灵成长。
压力与情绪管理  上海 2022/9/27(2天)压力与情绪管理课程，旨在学习压力管理并不是让我们避开压力而是把压力控制在适当的水平，使压力的程度能够与自己的工作和生活相协调；通过压力管理和情绪管理训练，更好的提升自我管理能力和影响他人的能力，充分提升个人的抗压性和情绪的“自我修复”能力。
的目标
• 压力的根源分析：针对性解决问题是关键
• 压力产生模型：从内到外
• 压力管理的三个核心原则
3. 游刃有余的人际沟通：环境的营造
• 这些大咖如何说
• 你知道世界上最远的距离是什么吗
• 世界上没有两片相同的叶子
• 什么是同理心沟通
• 识别压力人物：几种类型
• 对压力人物说“不”
• 学会赞扬和批评技巧
3. 情绪管理的十八般武器
• 4种基本情绪的识别
• 充分表达情绪是关键：马歇尔法
• 身心放松的秘诀：半梦半醒的秘密
• 四种脑波的作用
• 班森博士的静坐观
• 神秘的催眠术揭秘
• 心理引导术：两种有效的方法
• 一张一致之道：情绪转移法大全
• 如何主动调节脑啡肽：身体放松的内部机理
• 高情商人士的情绪升华术
4. 识别压力产生的真正魔鬼
• 是谁让这位美丽女士跳海
• 识别自己身上的魔鬼
• 两种有效的引导方法
• 如何做好自我纾解
• 介绍一个实用的公式5．角色扮演与体验
课程主讲
    每期由以下讲师中的其中一位授课。    卢老师
    南京大学英美语言文学学士学位，西安交通大学MBA学位，在泛美管理咨询公司学习了成功人士的7习惯及职业经理人时间管理培训课程。2008年-2010年，作为课题骨干参与国家科技部重大基础专项研究计划，课题涉及中国传统文化领域哲学方面的创新研究。    卢女士拥有在房地产开发、快速消费品及生物工程行业十八年市场营销，销售，及团队管理经验。
    卢女士也曾任职于玫琳凯（中国）化妆品有限公司，担任华东区域营销经理，其主要工作有：在总部营销战略的框架下，根据本区域的市场特点制定营销策略并有效执行；制定月度、季度及年度促销激励计划，引导经销商超额完成业绩目标；通过培训与现场辅导的方式重点帮助高级经销商建立高效的工作系统，直接管理经销商150人，间接管理5万人销售队伍。在担任生物工程领域市场总监职务期间，卢女士同样负责对市场营销管理人员及一线营销队伍的专业知识和技能的培训，积累了非常丰富的培训技能和经验。◆ 卢女士主讲课程包括：
 《高效沟通技巧》
 《沟通与协调》
 《职业人士的八大素养》
 《时间管理》
 《压力与情绪管理》
 《时间与压力管理》              
 《高级管理人员的沟通策略》
 《卓越领导力》
 《客户关系管理》
 《职业化成长全方位》
 《冲突管理》
 《令人满意的客户服务》    部分学员评语：
    可以让自己在工作中注意细节问题，把工作做的更好。
    东风标致雪铁龙汽车金融有限公司  卢先生    对我帮助很大，心灵碰撞，除了对工作有帮助外，对人生的思考也有帮助。
    雅斯拓（北京）智能卡科技有限公司  侯女士    ◆ 接受过卢女士培训的部分企业有 ：
    标致雪铁龙汽车金融 欧尚 上海汽车进出口 美尔森
    优奈特燃气 库卡机器人 上汽依维柯 麦格纳汽车技术
    等等。    张老师 (Robert)
    清华大学国际工商管理（IMBA）专业硕士，目前担任人力资源、领导力与通用管理领域专职培训和咨询顾问。    在其超过15年的职业生涯中，张先生分别从事过咨询、物流、汽车、建材与房地产等各种不同的行业，分别从事过战略与人力资源、企业高级管理、咨询和培训等工作。陆续担任咨询顾问、人力资源部高级经理、集团战略与人力副总和总经理等中、高层管理者职务和专职咨询与培训顾问等。服务的企业包括民营、合资和外商独资公司。其间张先生积累了丰富的企业管理工作经验。    张先生有着丰富的管理实操经验，他主讲的培训课程系统、可操作性强。作为专业讲师，曾为很多不同类型的公司做过咨询和培训。尤其是张先生思路清晰、逻辑严密，在课程讲解过程中，能将其多年的人力资源与企业管理方面的实际经验，与理论巧妙结合、融会贯通，行之有效的对学员进行针对性的指导和帮助。◆ 张先生主讲的课程包括：
通用技能类：
 《高效沟通技巧》
 《压力与情绪管理》
 《冲突管理》
 《会议管理》
 《国际商务礼仪》
 《时间管理》
 《时间与压力管理》人力资源管理类：
 《非人力资源经理的人力资源管理》
 《目标管理与计划制定》
 《全面的招聘管理》
 《高级招聘面试技巧》
 《绩效管理与年度评估面谈》《绩效管理与年度评估面谈》
 《KPI的有效设定》
 《薪酬与福利体系》
 《成功建立企业的胜任素质模型》
 《职业生涯规划》
 《人力资源专员》
 《人力资源经理》
 《培训师的培训（TTT）》管理与综合技能类：
 《领导能力提升与团队建设》
 《新任经理的管理技巧相关内容导读“管理技巧” 高效目标管理与时间管理  青岛 2022/8/19(2天)高效目标管理与时间管理培训，旨在使学员明确时间管理的误区，有效利用时间，提高工作效率及效能，结合理论讲解与现场模拟练习熟练掌握如何制定目标、做足计划、管好过程、看评成果、兑现说法的目标管理全过程，掌握正确且实用的时间管理技巧。
职业化秘书与助理的综合技能提升训练营  广州 2022/8/26(2天)通过两天职业化秘书与助理的综合技能提升训练营的集中训练，全方位提升学员行政管理工作的认知水平，快速掌握提升行政管理工作的各项能力的方法和行政管理技巧；掌握“调频”技巧，学习快速“懂”领导的方法，具备调整与领导一个“频道”上进行沟通的能力，真正成为领导的得力干将。
大客户销售技巧与客户关系管理  深圳 2022/8/26(2天)大客户销售技巧与客户关系管理课程，旨在帮助了解客户关系管理应用与实施步骤，掌握客户关系管理的原则和策略，有效的整合公司资源，对客户进行管理从而建立起良好的战略伙伴关系；帮助学员掌握销售谈判与客户关系管理技巧，从而成为企业需要的优秀营销人员。
有效问题分析与解决  北京 2022/8/27(2天)有效问题分析与解决课程，旨在掌握解决问题的敏捷型团队的组件及运作技巧；掌握描述问题与汇报问题的管理技巧；掌握探究本源的原因分析思维技巧；掌握突破创新的思维技巧，打破经验主义和思维惯性；掌握突破格局，群策群力的方案选择思维技巧；掌握风险预防，一次成功的计划分析思维技巧；掌握高效的思维逻辑和套路，构建统一的思维模式和行为风格；掌握一个解决问题的高效工作思路和一整套完整的实用工具。
》
 《如何有效提升执行力》
 《团队建设》
 《助理与文秘人员技能必备》战略、组织与流程、文化类
 《战略分析与战略制定》
 《战略制定与战略落地》
 《平衡积分卡与战略地图》
 《组织机构设计与工作分析》
 《全面的流程管理与优化》
 《企业文化建设》◆ 张先生服务过的部分客户：
 无锡布勒机械制造
 西得乐机械
 山特维克矿山工程机械贸易（上海）
 东芝信息机器（杭州）
 斯必能通讯器材（上海）
 南京搏峰电动工具
 腾达航勤设备（上海）
 常州法力诺长城焊管
 威乐（中国）水泵系统
 赛科阀门
 凯斯帕液压（上海）
 江阴贝卡尔特钢丝制品
 英纳法汽车天窗
 格拉默车辆内饰（上海）
 恺博（上海）车辆座椅技术
 长春海拉车灯
 凯诺斯
 佛吉亚（上海）座椅
 蒂森克虏伯鞍钢（长春）
 柳州五菱汽车
 上海德尔福汽车空调系统
 威伯科汽车控制系统（中国）
 艾默生动力传动（漳州）
 上海普惠飞机发动机
 庞巴迪
 哈雷戴维森（上海）
 安博（中国）房地产咨询
 华新（南京）置业开发
 青岛万科房地产
 欧尚（中国）
 马莎商业（上海）
 中冶连铸技术工程北京科贸分公司
 巴鲁夫（上海）贸易
 思塔高诊断产品贸易（上海）
 雅培贸易（上海）
 溯高美索克曼电气（上海）
 南昌海立电器
 苏州西门子电器
 博西华家电
 天津中远国际货运
 天津国际石油储运
 临沂标准纺织
 盐城国际妇女时装
 海南优美内衣
 华研精粹科技（北京）
 贝卡尔特（中国）技术研发
 上海正帆科技
 北京星空合众科技
 瓦尔特（无锡）
 杜塞拉姆
 阿奇夏尔
 亿比亚（北京）
 优普电子
 上海海拉电子
 中国大恒（集团）北京图像视觉技术
 贺利氏（沈阳）特种光源
 凯驰（上海）清洁系统
 杜拉维特（中国）洁具
 科凯精细化工（上海）
 扬子石化-巴斯夫
 赛锡科技
 埃斯倍风电科技（青岛）
 香港威立雅水务亚洲太平洋
 拜耳医药保健
 第一三共制药
 康迪泰克
 中国移动（广东）
 菲尼萨光电通讯（上海）
 长飞光纤光缆（上海）
 固瑞特（天津）复合材料
 阿尔斯通
 百威英博
 北京广利核系统工程
 北京塞上翁信息咨询
 郑州长城水泥
 中海油(天津)
 东亚银行(中国)
 大众汽车金融(中国)
 东风标致雪铁龙汽车金融等等
课程对象
企业、政府等的管理人员、员工，任何希望提高工作抗压能力的专业人士。
备注
课程费用：1850元/人（包括会费，讲义，证书）